سراب آرامش؛ روایت یک انتخاب و راهکارهای علمی برای پیشگیری از اعتیاد به گل و حشیش
به گزارش خبرنگار روز در یکی از روزها، یکی از این افراد بستهای کوچک به امیر نشان داد و گفت: «با مصرف این ماده، تمام اضطرابهایت از بین میرود. فقط یکبار امتحان کن.» امیر در ابتدا دچار تردید شد....
به گزارش خبرنگار روز در یکی از روزها، یکی از این افراد بستهای کوچک به امیر نشان داد و گفت: «با مصرف این ماده، تمام اضطرابهایت از بین میرود. فقط یکبار امتحان کن.» امیر در ابتدا دچار تردید شد. ذهنش درگیر پرسشهایی شد که پاسخ آنها را نمیدانست. همان شب، تصمیم گرفت با مشاور مدرسه گفتوگو کند.
مشاور با آرامش و دقت، اطلاعات علمی و روانشناختی مرتبط با آثار مخرب مصرف حشیش و گل را در اختیار او قرار داد. امیر دریافت که این مواد نهتنها موجب اختلال در تمرکز و حافظه میشوند، بلکه در بلندمدت میتوانند زمینهساز افسردگی، توهم و وابستگی روانی شدید باشند.
پس از آن، امیر تصمیم گرفت ارتباط خود را با آن گروه محدود کند و تمرکز خود را بر فعالیتهای هنری و علمی افزایش دهد. او در یک کارگاه نویسندگی ثبتنام کرد و آثارش در چندین مسابقهی دانشآموزی مورد تقدیر قرار گرفت. همچنین، به عنوان نمایندهی فرهنگی مدرسه، جلساتی با محوریت پیشگیری از اعتیاد برگزار کرد و تجربیات خود را با دیگر دانشآموزان به اشتراک گذاشت.
روان شناس مرکز مشاوره آرامش پلیس گلستان در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری پلیس درباره راهکارهای پیشگیری اعتیاد به گل و حشیش اظهار داشت راهکارهای ذیل مؤثر است:
– افزایش آگاهی عمومی: شناخت علمی از آثار جسمی و روانی مواد مخدر، نقش مهمی در تصمیمگیری آگاهانه دارد.
– تقویت مهارتهای فردی: آموزش مهارت نه گفتن، مدیریت استرس و حل مسئله، نوجوانان را در برابر فشار همسالان مقاومتر میسازد.
– حمایت خانواده و مدرسه: گفتوگوهای صادقانه و حمایتگرانه از سوی والدین و مربیان، زمینهساز اعتماد و امنیت روانی نوجوانان است.
– جایگزینهای سالم: فعالیتهای فرهنگی، ورزشی و هنری میتوانند خلأهای روانی را به شیوهای مثبت پر کنند.
– الگوهای موفق: معرفی افراد موفقی که با انتخابهای صحیح از مسیر اعتیاد دور ماندهاند، انگیزهبخش خواهد بود.
وی در پایان خاطر نشان کرد که گل و حشیش مواد بیضرری نیستند. مصرف این مواد میتواند به وابستگی، افت عملکرد شناختی، مشکلات روانی و آسیبهای اجتماعی منجر شود. مقابله با «توهم بیضرری» نیازمند ارتقای سطح آگاهی عمومی، آموزش مبتنی بر شواهد، و اجرای سیاستهای پیشگیرانه در سطح جامعه است.
سرگرد زهرا رضوانی_ روان شناس مرکز مشاوره پلیس گلستان